Fragen und Antworten
Gut zu wissen.
Alles zum Guide, zum Download und zu den Extra-Heften.
Häufige Fragen
Was bekomme ich genau?
Den Tai-Chi-Walking-Guide als PDF mit 25 Seiten: 5 Übungen zum Aufwärmen, 8 Grundschritte, 4 Dehnungen, die Wohnzimmer-Minute und einen 4-Wochen-Plan. Dazu drei Extras im selben Download: den 4-Wochen-Tracker, die Kühlschrank-Karte und die 3-Minuten-Atempause.
Wie schnell kommt der Download?
In der Regel innerhalb weniger Minuten nach der Bestellung – per E-Mail. Kommt nichts an, schau bitte zuerst im Spam-Ordner nach. Hilft das nicht, schreib uns, wir schicken den Link erneut.
Ich bin noch nie Tai Chi gegangen. Schaffe ich das?
Ja. Der Guide setzt nichts voraus. Du beginnst mit einfachen Übungen im Stand, ein Stuhl ist immer in Reichweite, und jede Übung ist mit Bild und Schritt-für-Schritt-Anleitung erklärt.
Ich habe Probleme mit Knie, Hüfte oder Rücken. Ist das etwas für mich?
Tai-Chi-Walking ist sehr sanft: keine Sprünge, keine Stöße. Trotzdem gilt: Wenn du Beschwerden oder eine Vorerkrankung hast, sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder Physiotherapeutin, welche Übungen für dich passen. Der Guide ersetzt keine ärztliche Beratung.
Brauche ich Geräte?
Nein. Bequeme Kleidung, feste Schuhe und ein stabiler Stuhl reichen. Draußen gehen ist schön, aber kein Muss – ein Flur oder ein freier Weg durchs Wohnzimmer genügt.
Kann ich den Guide am Tablet lesen?
Ja. Die PDF lässt sich am Tablet, am Computer oder am Handy öffnen. Wer lieber Papier in der Hand hat, druckt sie einfach aus – zu Hause oder im Copyshop.
Ist die Schrift groß genug?
Ja, darauf haben wir besonders geachtet: große Schrift, viel Abstand, klare Bilder. Am Tablet kannst du zusätzlich mit zwei Fingern vergrößern.
Wie oft darf ich den Guide ausdrucken?
So oft du möchtest, für dich persönlich. Weitergeben oder weiterverkaufen ist nicht erlaubt.
Was sind die Extra-Hefte?
Unter dem Button findest du Hefte zu weiteren Themen – Kurzhanteln, Gleichgewicht, Stuhl-Yoga, Rücken, Beckenboden, Rätsel, Rezepte und mehr. Jedes kostet 1,90 € statt 9,90 €. Du kannst sie dazulegen oder abwählen, ganz wie du möchtest.
Kann ich die Bestellung zurückgeben?
Bei digitalen Inhalten erlischt das Widerrufsrecht, sobald der Download begonnen hat – dem stimmst du beim Kauf zu. Solange du noch nichts heruntergeladen hast, kannst du widerrufen. Mehr dazu in unserer Widerrufsbelehrung. Und wenn etwas technisch nicht klappt: Schreib uns, wir finden eine Lösung.
Wie kann ich bezahlen?
Über die im Checkout angebotenen Zahlungsarten, unter anderem PayPal, Klarna und Kreditkarte.
Ich habe eine Frage, die hier nicht steht.
Schreib uns über die Kontaktseite oder an support@aktivimalter.co. Wir antworten innerhalb von 24 Stunden.
Tai-Chi-Walking-Guide
Als PDF sofort verfügbar. Lesen, ausprobieren, dranbleiben.
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